Les équipements « ultra techniques » mais inutiles pour le marathon

Dans l’univers du running, il existe une règle non-écrite : plus un équipement est cher et rempli de promesses technologiques, plus il fait courir vite. Au départ d’un marathon, il arrive parfois, souvent, de tomber sur ce fameux coureur qui possède une panoplie d’équipements et gadgets en tout genre. Entre les chaussures à plaques de carbone, les tee-shirts “thermorégulateurs” et les montres GPS capables de te calculer la distance terre-lune, l’industrie du sport rivalise d’ingéniosité pour nous vendre du rêve. Dans cet article, nous avons décidé de prendre avec un peu de légèreté les excès du marketing sportif et des équipements qui, malgré leur apparence high-tech, ne servent finalement qu’à flatter notre ego (ou vider notre portefeuille ?).

| Les chaussures : la pièce maitresse

En 2025, la chaussure à plaque carbone est sans aucun doute la superstar au sein du peloton marathon. Mousse ultra-performante, plaque en carbone, semelles épaisses…Elles ont littéralement été conçues pour te propulser vers ton record. À 350 euros la paire, elles ont plutôt intérêt à te permettre de battre ton record en effet. Ce que le marketing ne dit pas, c’est que les chaussures à plaque carbone ne remplacent ni l’entraînement, ni l’endurance. En d’autres termes, même en portant une paire à prix d’or, tu finiras par souffrir comme tout bon marathonien.

| La combinaison compressive “ultra-aéro”

On parle bien de la combinaison que tu as vue sur les sprinteurs lors des derniers Jeux Olympiques. Une combinaison ultra-ajustée, avec des matières légères et aérodynamiques pour réduire la résistance à l’air. Sauf qu’en réalité, à moins de courir ton marathon à 30km/h de moyenne, la différence est imperceptible. Au départ, tu ressembleras à un super-héros qui alternera marche et course après 30 km de course. Et puis soyons honnêtes, enfiler un tel accoutrement sous 25 °C en plein effort, c’est surtout une invitation à la transpiration. Paradoxal quand on chercher à éviter la surchauffe.

| La ceinture cardio hyper connectée

Une ceinture que tu mets autour de ton torse ou de ta poitrine, jusque-là rien de bien innovant. En réalité, c’est bien plus qu’une simple ceinture. Avec ses capteurs, elle te permet de suivre en temps réel ta fréquence cardiaque, ton niveau d’effort, et même ton humeur du jour. Super top, non ? Quand tu es athlète de haut niveau oui, mais quand tu es en souffrance sur ton marathon, pas besoin de gadget pour comprendre que la zone rouge est proche.

| La montre GPS développée par la NASA

Généralement, elle va de pair avec la ceinture cardio hyper connectée. Avec certains modèles qui coûtent la moitié de ton salaire, la montre GPS est un vrai petit bijou technologique. À en croire le vendeur, les modèles les plus développés te permettraient même de te rendre sur la Lune sans l’entraînement de Thomas Pesquet. Intéressant. Avec ses dizaines de capteurs et d’algorithmes avancés, elle te promet une analyse poussée de tes performances : VO2 max, cadence, altitude, niveau de fatigue, prévisions météo, et même, pour certaines, ton pourcentage de récupération optimale. Quand tu seras en lutte avec ton âme sur le prochain marathon, tu voudras juste savoir combien de kilomètres, il te reste avant la délivrance. Pour les plus perplexes d’entre vous, quand tu te perds en sortie longue, ce n’est pas ta montre qui te remet dans le droit chemin, mais bien Google Maps.

| La ceinture porte-gels XXL (aka l’épicerie mobile)

Certains coureurs semblent confondre une course de 42 km et Koh-Lanta. Leur ceinture, équipée d’approximativement dix emplacements pour des gels et trois poches zippées, est pleine à craquer. Gels énergétiques à environ 3 euros l’unité, barres salées, sucrées, salées-sucrées, purées, et même petit sandwich…On ne sait jamais. Certains cherchent la légèreté, pour d’autres, le poids n’est pas un sujet. Problème ? Sur la majorité des marathons, des ravitaillements complets sont installés tous les 5 kilomètres. Pas besoin d’emporter et de se charger avec un stock de nourriture digne d’un ultra-trail. On souhaite demander à l’organisation à partir de combien de gels ce coureur devient officiellement la supérette ambulante de la course ?

| Les chaussettes de compression qui promettent des jambes bioniques

Les chaussettes de compression, c’est un peu le best-seller. Elles sont sensées tout faire : améliorer la circulation sanguine, favoriser la récupération, réduire la fatigue musculaire, limiter le risque de blessure, courir le marathon à ta place…Bref, une promesse de jambes légères et infatigables. Bon, mais concrètement, ces chaussettes ultra-serrées ne vont pas te transformer en cyborg du marathon. Si tu n’es pas entraîné ou fatigué, n’attends pas de miracle de leur part.

| Le gel énergétique révolutionnaire

Coup de fouet, endurance longue, speedtonic… À en croire l’emballage, un simple gel ferait de vous une machine de guerre du marathon. Un élixir miracle, le carburant ultime, un boost d’énergie. Sauf que la réalité est tout autre. Un goût douteux pas forcément apprécié de tous. Un effet immédiat par vraiment immédiat. Oui, ne t’attends pas à un coup de boost digne d’un champignon sur mario-kart. Le prix exorbitant. Évidemment, tu les testes pour la première fois en course. Il ne faut pas pousser, à trois balles l’unité, tu ne vas pas en passer 50 pendants ta préparation pour “voir si je les assimile”. Et, qui dit grande première en course, dit maux de ventre. Après 15 kilomètres, impossible d’en avaler un troisième, tu finiras la course avec la bonne tranche de banane à chaque ravito. Rentable.

Si les dernières chaussures sont censées vous propulser, la montre GPS vous guider et les gels énergétiques vous donner des ailes, n’oubliez pas que l’entraînement est l’un des moyens les plus sûrs d’être performant en course.