© STADION-ACTU
Courir seul VS courir à plusieurs
Courir seul ou courir en groupe ? Voilà une question qui ne met pas tout le monde d’accord chez les runners. Nous avons essayé de comprendre les motivations et les préférences de chacun tout en prenant en compte les avantages et les inconvénients.
Les motivations pour courir seul(e)
- Se connecter à soi : profiter de la solitude pour mieux se reconnecter à soi.
- Arriver à faire le vide : faire le vide mentalement, sans pensées parasites.
- Se prouver que l’on est capable : même seul, on peut être capable.
- Courir quand on le souhaite : courir à l’heure que l’on souhaite pour la durée que l’on souhaite.
- Ne pas avoir de contrainte : aucune contrainte extérieure.
- Profiter pleinement de l’environnement : cadre, paysage et tranquillité, personne ne peut perturber ce calme.
- Courir sans pression : pas d’objectif ni de pression, c’est au rythme que l’on décide.
- Renforcer son mental : travailler son mental et sa force d’esprit pour avancer.
- Profiter du silence et de la tranquillité : vous et juste vous.
Les motivations pour courir à plusieurs
- Être entouré(e) : pour ne pas se sentir seul.
- Se motiver avec les autres : profiter de l’énergie de groupe.
- En profiter pour discuter : quoi de mieux qu’un petit blabla run ?
- S’imposer un rythme : si tout le monde y va, vous aussi.
- Se dépasser grâce à l’effet de groupe : cette effervescence permet de faire oublier les kilomètres supplémentaires.
- Profiter de l’entraide collective : petit coup de mou ? C’est pas grave, vous n’êtes pas seul.
- Partager défis et objectifs : rien de mieux que de se motiver à plusieurs.
- Se sentir en sécurité : en meute, rien ne peut arriver.
- Créer du lien social : l’occasion rêvée pour rencontrer du monde.
- Avoir un cadre structuré : en groupe ou en club, il y a toujours un certain cadre.
Courir seul(e) ou à plusieurs : ✔ avantages et ✘ inconvénients
Les motivations peuvent être variées, elles dépendent de la personnalité et des envies des coureurs. Certains préfèrent courir seuls, d’autres uniquement à plusieurs ou en groupe. Il n’y a pas une solution meilleure qu’une autre. Il est important d’écouter ses envies, l’essentiel est de courir et de prendre du plaisir.
Une chose est certaine, tous les coureurs le diront. Avec un dossard sur le torse, l’énergie collective est indescriptible, elle porte et elle booste. Pas facile de choisir son camp mais… heureusement on n’est pas obligé de choisir.
| Calendrier des Marathons en France, ici.
